カートを見る
COMPLEX-SHOP 店主プロフィール
COMPLEX-SHOP 感謝のプレゼント
    洗顔 泡洗顔 ポリシー化粧品
    人気セット ポリシー化粧品
    肌質で選ぶ ポリシー化粧品
    日焼け UV 光老化 予防 policy
    アイテムで探す ポリシー化粧品
    スペシャルケア policy化粧品
    パック ポリシー化粧品
    シャンプー 99.9%天然由来原料
    メイク ファンデ policy化粧品
    消臭剤 デオドラントスプレー
    食 内面美容 サプリメント
    小顔ケア・引き締め policy
COMPLEX-SHOP ポリシー化粧品のお問い合わせ
メール 電話で お問い合わせ
complex.shop@gmail.com

TEL:03-3712-3662
COMPLEX-SHOP 歴史散策
目次 ポリシー化粧品 Q&A 教えてPOLICY化粧品 乾燥肌 敏感肌に保湿
教えて ポリシー化粧品 COMPLEX-SHOPが初めてのお客様の Q&A
数年前に皮膚科に通い、ビタミン剤と抗生物質を飲み続けていました。かれこれ1年以上。ここ2、3年ずっとにきびがひどいのです。乾燥肌というよりはむしろテカリが気になります。夕方になるとテカリだし化粧崩れもひどくなってきます。 抗生物質を飲み続けていたのと医者からの強い塗り薬により肌がかなりもろくなっているようです。シャンプーが肌に残って、ニキビになる原因もあるとききましたのですべてオーガニックのものに変えて使用しています。

ニキビ/吹き出物と一口に言っても、食生活の乱れや睡眠不足等によるもの、食べ物や内臓トラブル、何らかの刺激、洗顔トラブル、ストレスによるもの・ホルモンの分泌異状によるもの・・・等、
原因は様々であり、対処の仕方も各々異なると先生からお聞きしています。
思い当たるマイナス要因を一つずつ消去していくのが、遠回りのようで効果的かと考えます。

 参照 ニキビは出る場所によって、原因が違う 一目で分るイラストとその対処方法

出来るだけ薬を飲むのはやめ、基本的な毎日のお手入れから見直してみませんか。

■7つのチェックポイントです。

・便秘症ではございませんか。

・水分は1日どのくらい摂取出来ていますか。

・睡眠は何時間ですか。

・フレッシュな野菜や果物は食べていますか。

・生活は不規則ではありませんか。

・運動不足ではありませんか。

・仕事は忙し過ぎませんか。


■まずは洗顔です。「ゆっくり優しく 泡の洗顔手順イラスト」にそって洗顔しましょう。

きれいと心が落着く時間にしてほしい。

 ●ポイントは腹式呼吸で息を吐きながら、一息でワン行程です。
 (何故か洗顔時に息を停めている人が多い)

  腹式呼吸とは
  息をゆっくり口から吐ききります(お腹を凹ます感じ)
  吸う時はお腹に溜める感じで意識してお腹を膨らます(凸)

 ●泡立てネットでしっかりしたキメの細かい泡を作って下さい。
  手順説明詳細はこちらをご確認下さい



■次に気になるシャンプーです。オーガニックにしているとの事ですが内容成分で合わない成分はないですか。
何かに反応している場合があります。

(ヘアカラー等はしていないですね。色素に反応する場合も多々あります)

 まずはシャンプーの仕方を変えてみていただけますか。
 2倍に薄めて手のひらで泡立ててから使用、頭頂に原液を振りかけないで下さいね。
 

■次は水分です。1日に2〜3リットル程度飲んでいますか。

 身体の中から綺麗に、溜まっている余分な物は水分と一緒に外に出す感覚です。
 ミネラルウォータでも水を沸騰させ体温位に冷ましたものでもOKです。


■食事

 野菜と果物をお薦めします。
 出来るだけ生活のリズムを保てるように食事時間を決めて、実行です。

 補助食品として桑の葉美人青汁もお薦めです。
 (桑の葉・大豆イソフラボン・抹茶・乳酸菌をおいしく飲みやすくした粉末タイプの青汁です。)


■軽い運動

 1)絨毯か畳の上に仰向けに寝ます。

 2)左に横になったり 右に横になったり ゴロゴロ運動で 身体の氣をほぐします。
  (ウエストをねじるような動きを入れてもOK)

 3)同時に腹式呼吸で息を吐き切り、息が切れたら大きく吸います。

1分間に15回のごろごろを10分間続けます。簡単です。ポイントは継続です。


■睡眠時間

 早寝早起きが理想ですが、忙しい。。。
 そんな方には早起きをお薦めします。朝5時に起きる習慣はいかがですか。
 睡眠時間は量より質と聞きます。
 週に1回はたっぷりと寝て、いつもは短時間睡眠はいかがでしょうか。
 4〜5時間でも大丈夫と云う方も沢山いらっしゃいます。
 質の高い短時間睡眠とは、ベットに入ったらコトンと深い眠り、目覚ましのベルまで熟睡です。

 コトンと深い眠りには
 みぞおちとおへそのすぐ下に手のひらを乗せます。手のひらの温もりで身体を暖かく包み込むような感じです。
 個人差がありますので、お試しいただけますか。

ちょっとした事ですが、ファンデ用スポンジは清潔にしていますか。(メイクブラシもおすすめです。)

ニキビができる原因
肌は、目に見える内臓と言われるくらい、
体調や日々の生活を反映します。

食生活などが乱れがちな方は、
サプリメントの利用もオススメです。 ビタミンA、B2、B6はニキビに効果的です。


これらと共に美肌に欠かせないビタミンCを摂り、
ニキビの出来にくい、色素沈着が起こりにくい肌を育てるイメージを。

ホルモンバランスを整えるにはカルシウムを摂取するのも有効とされています。

体の中からもニキビケア・・・・おすすめです。


また、頭から被るシャンプー液は顔にも全身にも影響します。

基本のダブル洗顔とは
ゆっくり優しく泡を動かす感じです。自分の顔の形を確かめるように手を動かします。

弱酸性/感謝の海洋深層水スプレー
肌の角質層に働きかけ、肌の状態を良好に保ちます。


ご注意:
炎症を起しているような肌状態の方は「超 敏感肌 アレルギー肌」をご利用下さい。


外からの刺激を出来るだけ少なくして肌を応援しましょう!!


しっかりかがみを覗き込んで、今の自分と向かい合ってみてください。
そして、
「お疲れ様」の気持ちを込めて丁寧にお手入れをしてあげてくださいね。



      


目次 ポリシー化粧品 Q&A 教えてPOLICY化粧品 乾燥肌 敏感肌に保湿
ポリシー化粧品 Q&A 教えてPOLICY化粧品 乾燥肌 敏感肌に保湿 TOPへ

ポリシー化粧品 販売 TOPへ

complex-shop 送料・決済・お届け日